第8章 闭目养生13式,解码身心修复的静谧密码 (第2/3页)

加入书签

念训练的极简版本

- 注意力锚定技术:将觉知焦点固定于鼻尖皮肤的温度变化,当思绪飘移时,用“标记法”(默念“走神了”)温和拉回。台

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

↑返回顶部↑

书页/目录

其它小说相关阅读: 九重奇异录 四合院:参军归来,我教众禽做人 综影视:一见钟情再见倾心 龙王传说的天才科学家 一生走到老 钻石王牌之最强双子星 天才游戏2探心 嬿婉传:娘娘她只想做皇帝 绝境回响:救赎边缘 综影视,准备好了吗?木心来也! 丫丫历险记之地府 怀蛇胎,嫁狐仙 聊天群:骷髅岛靓仔的诸天之旅 基因暗码:血色螺旋 倒计时下的灵秘 海阔天舒 这个出马仙有点der 我在大靖当神捕 萌学园:时空之轮 公子,请喝茶
经典收藏小说: 苍穹龙主 男色天下【NP】 王室Alpha的生活实录 【虫族】无处可逃 起名废所以完结后众筹书名 短篇合集(女上男下)
日常养生常识相关阅读: 日常生活养生小知识 日常健康养生小常识 日常养生建议 日常养生保健知识 日常养生知识大全 日常养生小妙招推荐 生活养生小常识:每天健康养生小常识